Contact : Françoise Rivalan - 06-70-55-93-32   - Association l’Océan de Qi
Chaque lundi soir, nous nous retrouvons pour pratiquer les "8 trésors",  faire du Qi Gong, et la forme du Taï-Chi.  Dans une atmostphère méditative, les mouvements sont lents et fluides,  guidés par la pensée. Cette concentration, ce calme nous aide à faire ces mouvements et vont petit à petit, amener à une bonne circulation de l'énergie dans tout le corps. "Le corps suit l'esprit" dit un vieux dicton chinois.  Un petit moment à soi, pour soi .... Chacun à son rythme, selon ses possibilités Détente, mais aussi tonicité, souplesse, équilibre, mémoire, concentration : le mouvement physique lent developpe beaucoup de choses et apporte des vertus  pour le corps physique et mental. Le taï-chi fait travailler tout le corps avec douceur.  Apprendre le taï-chi pour son plaisir personnel,ou pour se dérouiller, développer une tonicité corporelle, etc...  ces exercices sont à la portée de tous.
Cours de Tai-Chi-Chuan
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